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柠檬的作用及功效

发布时间:2020-03-04 18:36:25 阅读: 来源:洗浴锅炉厂家

柠檬的作用及功效

柠檬的作用及功效 本网综合

柠檬是我们在市面上非常常见的水果,相信许多爱美的女性都知道柠檬的美白作用,柠檬被称作水果姐的“美白之王”,每天早上空腹喝一杯柠檬水,不仅能够美白,还能排毒养生,那你真的对柠檬了解吗?柠檬到底有哪些功效呢?

柠檬的药用价值:  药用价值柠檬果皮含黄酮类化合物:rutin、diosmin 等,前者即芦丁,后者即柠檬素,或所谓维生素“P”.柠檬花、叶及果皮都含柠檬精油,是烯萜类的种种氧化衍生物,如醇、醛、酮、酯等类,其中以果皮含的右旋柠檬烯d-limonine最多,占油量中的90%,其次为 methyl heptanone、terpineol 及凝固性的柠檬油素等。种子又含 limonin.[1]柠檬还具有许多药用价值,可以利尿并缓解风湿和肠道疾病,还可用于治疗坏血病。  柠檬的营养价值:  营养价值柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质--胶状物也就跟着变少。 这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有很多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

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