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【消息】最快最有效的刮痧瘦腿法教你最简单的刮法方向

发布时间:2021-01-03 01:24:32 阅读: 来源:洗浴锅炉厂家

最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最简单的刮法方向

我们先来说说刮痧的方向,到底是从上往下,还是从下往上呢?一位专门做刮痧保健的师傅。他解答说:“任何经络推拿、刮痧保健,都应该遵从由上至下。” 因此,我们应该也沿着经络,从上向下的刮。

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最快最有效的刮痧瘦腿法 教你最简单的刮法方向

那么何时从下往上呢?现在很多MM反而喜欢这种刮法。其实,这种刮法是“逆着”经络进行,适用于下轻度肢静脉曲张和水肿腿。

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这种刮法适合久站、而且经常不活动的MM,刮的时候下手要轻柔,速度要放慢,从而可以调节血液循环,改善双腿的不良情况。

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下面再教大家几个具体的刮法。四肢刮痧法:就是先刮四肢的内侧、再到外侧。这就是所谓的从上到下,由内到外的刮。

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刮痧瘦腿法:我们可以把自己的双腿分为4个部分:内侧、外侧、前侧、后侧。然后,这四个位置都要按顺序的进行。

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补法:刮的时候,按压力比较重,刮的速度会比较慢,顺着经络刮,即:从上往下。这种方法适合体质较虚的人。

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泄法:刮的时候,按压力比较轻,刮的速度回很快,逆着经络刮,即:从下往上。这种方法适合体质较强的人。

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平补平泻法:这也是最推荐的方法,不论是按摩也好,刮痧也要,大家只要记住,力度适中、速度适中就行了,总之建议在刮痧的时候,既不要太轻,也不要太重,刮的力度一定要在自己能接受的范围内。

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