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8招打造修长双腿1

发布时间:2020-02-28 20:35:37 阅读: 来源:洗浴锅炉厂家

有着修长的双腿肯定能吸引更多人的眼球。但是腿上的肉是最难减的部位了,那么到底该如何才能甩掉腿上赘肉,拥有一双迷人修长的双腿呢?这是每个MM苦恼的事情,不用担心,试一试小编推荐给大家的方法吧。

怎样瘦腿

指甲油瘦腿法

我们都知道可以从指甲看出一个人的身体状况,它与健康有着深切关系,在手指和脚趾上,有许多穴位存在,推荐缠指胶布的东洋医学研究家就提出,在指甲上涂指甲油可以消除肥胖的理论。

做法很简单,涂的部位因想瘦的部位而不一样。譬如想减轻全身体重的,在指甲的新月部位涂;想要瘦腿的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样等等。

磁石经络法瘦腿

磁石经络法又名乐美塑身法,源于中医名方乐美塑身每日贴。是指将其粘于神阙穴,里面的磁石与黑膏药通过对脐部穴位的刺激及局部通透作用下,能够快速消耗脂肪积聚的地方,达到良好的减肥效果。

磁石经络法使用很简单,就是将乐美塑身每日贴揭开护膜,贴在肚脐中心8——12小时,然后揭下来就可以,因其使用方便、无副作用、不易反弹等诸多优点,受到各界人士的热捧。

弹力动作瘦腿法

高抬腿

单腿站立,另一条腿膝盖弯曲90度,使其与腰部也呈直角,脚尖朝下,左右各重复30次。

侧卧抬腿

在侧卧的状态下把一条腿向上抬起,再还原。左右各做30次。

按摩敲打瘦腿法

中医有句话叫做“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然如果能够敲到位最好。

敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。

办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。

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