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孕期从事家务应该注意什么-【新闻】

发布时间:2021-04-11 16:20:12 阅读: 来源:洗浴锅炉厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕期适度地从事一些家务劳动,应该视作是一种运动锻炼,但要注意适可而止。  从事家务劳动注意事项:  可适当做一些家务,但不要把家里所有的事情都揽来做,可以把一些干不了的事情留给丈夫或他人。不要踩凳子登高,更不要搬移较沉重的东西。一般来说,进行搬运、抬举重物和推拉用力的劳动应该控制在适度范围内。如搬运重物应该以不超过2.5千克为宜,抬举重物应该以不超过5千克为宜,推拉用力也不宜超过5千克。  不要长时间俯身、下蹲或站立,要避免腹部长时间处于一种增压状态,也要避免下肢较长时间站立而影响血液循环。  在冬季,不要长时间接触冷水,也不宜长时间停留在较寒冷的地方,因为身体受凉后也有可能导致流产。  在有早孕反应的时候,因烹调时的气味会诱发恶心、呕吐,应该注意选做一些气味清淡的饭菜。  外出购物或探访,应该尽可能步行,注意路线、道路的选择,避免在拥挤和交通高峰时出行。安排购物计划不要过多、过杂,必要时可以分成几次购买。  孕妇洗衣服应注意以下几点:  ①不宜用很凉的水洗,可适当加些热水。  ②洗衣服时姿势要稳,不宜取蹲位,以免压迫胎儿,影响其血液循环。  ③洗衣服时用力不宜过猛,搓板不要顶着腹部,避免胎儿受压。  ④怀孕早期洗衣时不宜使用洗衣粉,因为洗衣粉里的化学物质可损害受精卵。  ⑤晒衣服时动作宜轻柔,不要向上伸腰,晒衣绳应低一些。

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